当院では体をしっかり動かして頂き、痛みの予防や術後のリハビリ、スポーツのパフォーマンスの向上に力を入れております。目的別に3つのプランをご用意しています。

１．八雲体操スクール

毎週水曜日　14時～15時
患者様に集まって頂き主に介護予防を中心としたトレーニング、体についての勉強、クイズ形式の脳のトレーニングをしています。
沢山の人でワイワイ楽しく運動し汗をかくことでデトックス効果を上げ生活習慣予防、精神鍛錬を体操を続けることによりみにつきます。
基礎代謝の増加（筋肉が増えることにより）、太りにくい体質作り、体温上昇、腰痛、膝痛、肩こりの改善、バランス感覚の上昇、骨粗鬆症の予防、姿勢矯正に効果があります。
定員がありますのでご利用されるかたは早めの予約をお願いしています。

２．個別のパーソナルトレーニング

上記のトレーニングより更に代謝を促し、仕事帰りや家事の空き時間など患者様の来院しやすい時間をとって頂きその人に合ったトレーニング内容を考え継続して頂くコースです。
週２～３回　約20分　3ヶ月をワンクールと決めさせてもらっています。

３．ストレッチ+施術+ダイエットコース

定休日、日曜を除く　13時～15時　19時～20時　約60分　1回　6000円
体重を落としたい方、産後のダイエットを考えている方、トレーニングやメンテナンスをしっかりしてほしい方のコースです。
トレーニングだけでなく、骨盤調整やマッサージ、ストレッチを織り交ぜ体全体の健康増進を目的としたプランです。
当院では１回のみの利用も可能ですが、当院では12回をワンクールでお勧めしています。お得な回数券もございます。
完全予約制でトレーニング空間にはスタッフとご利用者様しかおられないので周りを気にせず集中できる環境です。